水商売から学んだ美意識 お顔編
肌に何かトラブルができたら即皮膚科です。
クレアラシ◯じゃないです。皮膚科です。
病院にかかるとすぐ綺麗になります。
コラーゲン脱毛をしておくといいです。
化粧直しせずに、一度顔を洗って塗り直していました。
保湿が大事です。カサカサ肌肌に敵です。
好みですがわたくしはリキッドファンデーションを使っていました。
にじみもNGです。ウォータープルーフか
お湯で落ちるフィルムタイプを使う。
濃いリップをするときは、口を尖らせて、ロールしたティッシュを加えると歯に付きません。
ライティングを意識すること。
その明るさで一番綺麗なツヤ 光を模索します。
保湿が大事なのはここで生きるからです。
内側から発光しているようにできます。
暗いところにいるだけなのに、もしかしたらエレベーターに乗ったら蛍光灯の元気な明るさかもしれませんので、エレベーターに乗る前はティッシュオフ等でギラギラしないように。
ワンポイントで時々、グロスを目元に使うと濡れツヤを演出できます。
水商売時代の美意識 みだしなみ 靴編
靴が汚い人が目に付きます。
靴て昇進できない方もいます。
ヒールの、ソールのゴムの部分に注目です。
ゴムが擦れたものがついてたり、偏ってすり減ってたりしていませんか？
自分でやるなり、ミスターミニッ◯にもっていくなりゴムの変えは重要です。見栄えが悪いです。
金属の部分が見えてるのに履き続けている人は大学にいましたが、すぐにゴムをつけたほうがいいです。
縫い目がほつれていたりしているならばカットです。
最後にヒール自体の傷。
簡単に取り替えられませんが、
傷がつかないように細心の注意を払うこと。
傷がついたら、修理するなり手を加える。
靴磨きセットを一式揃えておくと、
レザーやパテント、スエードなどなんでも対応できます。
靴のかかとを踏んだり、ストラップを止めずに履いたりも見栄えが悪いです。
わたくしは足のサイズに合った靴を見つけるまでひたすら探しました。
シュツっと音がする靴。足踏みしてみて馴染む靴。
履き終わった後拭いてからしまう。
靴袋がシルクだったりすると、ゴムのひっかかりのまましまいたくなくなりますし、
やすりをかけたり工夫ができます。
ゴムの黒い後は、オイルクレンジングで落ちます。
足をからませず、親指から小指まで均等に力を入れて履きます。
靴があるから、歩けています。
水商売時代の美意識 髪の毛編
きにかけていたことをまとめます。
今は考え方も少し変わって来てますので記念に。
まずは髪の毛。
プリンの人。多すぎです。明るい人だとなおさら目立ちますから、２週間に一度は少なくとも上だけ染めるのをお勧めします。
その色が地毛だったかなって思うくらいにきちんと染め直す事。
できなければ黒髪です。
あとは髪が長ければシャンプーを少なくとも月1回は美容院のコースにあるケアをする事。
自分で落ちなかった整髪料を落とします。
髪を染めてたら週2回トリートメントです。
化粧品にお金をかけなくても、髪の毛にはお金をかけること。
男性のおしゃれが足元からなら、女性は髪の毛から。
靴が汚いのは論外ですが。
ファーストクラスと呼吸
データは取ってないですが。
タイトルで予想ついたよ、な記事かもしれませんが、
ファーストクラスで周りにいる方は、呼吸が深い方が多い気がします。
呼吸の浅い方といて辛い感じになるという声も時々耳にします。
飛行機のクラス関係なく、深い呼吸は自律神経のバランスを整えたり、心の乱れから解放されやすいので深呼吸を癖付けるといいことがたくさんあるかもしれませんね。
深呼吸は体へのプレゼント。
深く吸って
深く吐いて。
寝る前に１日使った身体を労るご褒美に。
自宅で簡単内蔵脂肪燃焼エクササイズ
高校生の時に付き合っていた彼に
その色気のないエクササイズはどうなのよ？笑
と言われたエクササイズですが、
これがインナーマッスルに効果大です。
足を伸ばして座ります。
お尻の骨 坐骨を地面につけるようにすると背筋が伸びますね。
その坐骨を使って左右左右と
前に進んでいきます。
そのときに腕も歩くときのようにふります。
そのとき少し体がねじれるようにします。
前に5歩進んだら後ろに5歩進みます。
右にも5歩、左にも5歩。
5セットくらいするといいですよ。
ウエストがくびれてきます。
朝起きたら必ずやります。
筋肉を動かすので目覚めがいいです。
夜行ってもポカポカしてよく眠れます。
